Estilo
de vida minimalista? Sim, é possível!
Menos é mais. O estilo de vida
minimalista começa assim. Viver com o essencial e praticar o desapego do
supérfluo. O objetivo não é ser alguém que pretende alcançar o consumo zero,
mas sim viver e ter foco apenas no essencial e necessário.
Considera-se um minimalista ou, pelo contrário, acha mesmo difícil
praticar um estilo de vida minimalista? Fique a conhecer algumas boas
práticas que podem conduzir a que comece a ter uma vida baseada no
essencial.
Como ser minimalista? Comece por mudar pequenos hábitos
Se alterar todos os seus hábitos de uma vez poderá sentir que alcançar um estilo de vida minimalista é um exercício difícil e, por vezes, frustrante.
Comece, por exemplo, pelo seu guarda-roupa e pratique alguns exercícios para diminuir a quantidade de roupa que possui. Assim pode ser minimalista nas roupas e ter um ponto de partida interessante. Mantenha apenas as que utiliza com maior regularidade. Pode seguir alguns exemplos de Marie Kondo, que além de especialista em organização e arrumação, lhe poderá dar várias dicas sobre ter apenas o essencial.
Um dos passos essenciais é não comprar por impulso. Questionar-se sobre o quanto necessita daquele objeto — seja ele uma peça de roupa ou um acessório de cozinha. Tomar decisões pensadas e ponderadas é o caminho para, aos poucos, repensar e mudar a sua vida.
Quero ser minimalista, mas o que faço às minhas coisas?
Depois de alterar rotinas e hábitos, e praticar o desapego das coisas, terá uma nova missão: definir o que fazer com os objetos que já não quer. Sugerimos 3 hipóteses:
1. Doar. É uma forma de
ajudar quem precisa e de minimizar os objetos que ainda estando em perfeitas
condições iriam para o lixo. Doar é ajudar o próximo, mas também diminuir os
danos que o consumo excessivo tem causado ao ambiente.
2. Reciclar. Pode sempre
reciclar esses objetos e dar-lhes uma nova vida e um novo uso. Se tem jeito
para costurar e roupa da qual se pretende desfazer porque não fazer novas peças
para usar ou oferecer?
3. Vender. Pode vender os
seus objetos em feiras de artigos em 2ª mão ou online. E se utilizar o valor
para ajudar alguma associação ou criar uma conta poupança para um objetivo
sustentável?
Ao reduzir o número de objetos que tem em casa, o ambiente ao
seu redor ficará mais livre e desafogado. Essa organização do espaço alivia o
stress, faz com que não gaste tanto tempo em limpezas e possa usufruir desse
tempo de forma mais produtiva. Entenda que descansar é também uma forma válida
de utilizar o tempo e dormir é
essencial para estarmos em equilíbrio.
Ao reduzir os seus hábitos de compras irá também perceber que a
frustração está muitas vezes interligada ao consumismo exacerbado. Procure
focar-se em aspetos positivos e controle as compras por impulso. O minimalismo
ajuda a reduzir os seus níveis de stress e por conseguinte a frustração.
Aproveite para saber um
pouco mais sobre o stress.
O ambiente agradece quando aderimos a um estilo de vida que
prima pelo essencial e necessário. Reduzimos a nossa pegada ecológica e adotamos
comportamentos mais sustentáveis.
Acima de tudo isto está a efetiva gestão de tempo sem distrações
e feita de forma equilibrada, sem stress acumulado e sem ter hábitos de consumo
desmedidos.
Fonte:
https://www.santander.pt/salto/estilo-de-vida-minimalista
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