A importância de se ter um hobby

A importância de se ter um hobby

Passatempo estimula o cérebro e a memória

A falta de tempo não deve ser pretexto para não ter uma atividade relaxante depois de um dia de trabalho.

Já parou pra pensar qual é a coisa que você mais gosta de fazer nas horas vagas? Se você ainda não tem um hobby, está na hora de ir atrás e encontrar algo que te alegre fazer.

Ter um passatempo como coleções, esporte, instrumento, artesanato, entre outros, é uma das melhores maneiras de estimular o cérebro.

Sabemos que um cérebro ativo é muito mais saudável e capaz de concentrar-se e produzir com mais rapidez.

De acordo com especialistas, o ideal é buscar sempre novas atividades para fazer além do trabalho e outras ações cotidianas.  Isso porque, quando saímos da zona de conforto, nosso cérebro cria mais sinápses, ou seja, novas conexões entre os neurônios.

É como estimular os músculos. Quando praticamos atividade física, nossa musculatura se desenvolve e nos tornamos mais fortes. O mesmo acontece com o cérebro. Quanto mais o estimulamos a aprender coisas novas, mais ágil ele fica.

O mesmo vale para as atividades rotineiras.
Que tal experimentar novos pratos e fazer um caminho diferente para o trabalho?
A ginástica cerebral deve fazer parte do nosso cotidiano e a melhor hora para começar é agora!


Fonte: http://www.unimedlondrina.com.br/cliente/canais/saude-todo-dia/06/03/2013/a-importancia-de-se-ter-um-hobby/