segunda-feira, 4 de junho de 2018

Como manter a casa limpa e organizada


Como manter a casa limpa e organizada: 14 dicas simples para o dia a dia

Uma casa limpa, organizada e cheirosa começa por pequenos gestos diários, aquelas tarefas que você faz todos os dias sem grande esforço, como arrumar a cama e lavar a louça. Essas atividades é que criam uma base de limpeza e arrumação permanente que garante um ambiente saudável e agradável e facilita em muito as faxinas semanais e mensais pelas quais uma casinha arrumada tem que passar.

Algumas dicas de limpeza e arrumação que apresentamos neste livro de ideias valem para a casa toda, como recolher diariamente todo o lixo e toda a tralha que se espalham pelos ambientes e que podem, sem uma intervenção, tornar a vida doméstica muito difícil. Já outras se referem a ambientes que demandam mais cuidado e atenção na limpeza por questões mesmo de higiene e saúde, caso da cozinha e do banheiro.

Também é importante planejar a limpeza e a arrumação para que tudo caiba no seu cronograma. E para dividir a responsabilidade, nada como envolver toda a família nas atividades domésticas, inclusive as crianças pequenas, que podem ser atraídas por uma abordagem de jogo com prêmios e recompensas. Incorpore estas 14 ideias na arrumação e limpeza da sua casa e descubra uma vida nova!

1. Areje a casa todos os dias – Arejar e purificar a casa todos os dias é fundamental para fazer circular o ar e tornar os ambientes mais saudáveis e gostosos. Então, por uma hora um mais, de preferência pela manhã, abra todas as janelas e deixe o frescor entrar e se espalhar pela casa. O bom é que o sol também pode vir junto, já que as cortinas precisarão ser abertas. Nos meses frios, a solução é abrir as janelas por uma hora, mas com as portas fechadas para o resto da casa. Depois, é só fechar todas de novo para a temperatura ficar mais agradável e, se precisar, use o aquecedor ou o ar-condicionado para aquecer os ambientes.

2. Arrume as camas todos os dias – Há quem tem preguiça de arrumar a cama assim que acorda e o resultado é que o quarto fica com aquele ar bagunçado que não anima ninguém e acaba com qualquer decoração. Mas esta atitude precisa mudar: só se leva uns cinco minutos para se arrumar uma cama hoje em dia, com os lençóis com elásticos, e a sensação de conforto e beleza que se ganha com isso compensa qualquer esforço.

3. Lave a louça a cada refeição – Um dos piores hábitos que se pode ter em uma cozinha é deixar a louça na pia para ser lavada depois, muitas vezes só na próxima refeição. O resultado é uma desagradável aparência de desleixo e, o pior, o fato de que os insetos podem ser atraídos por restos de comida – os quais, por sua vez, ficam mais difíceis de sair se não forem eliminados logo após a refeição.

4. Lave a louça com economia – Ao lavar a louça, aproveite para economizar água: não deixe a torneira aberta o tempo todo em que estiver envolvido nesta tarefa. Esquente um pouco de água, misture com água fria e detergente em uma vasilha, depois vá ensaboando cada item, dos copos às panelas. Só então abra a torneira e enxágue cada peça e coloque tudo no escorredor de louça. Parece pouco, mas faz diferença – e a natureza e o bolso agradecem.

5. Varre e passe pano na cozinha todos os dias – A cozinha é um ambiente que precisa estar limpo o máximo possível, pois envolve atividades sensíveis como a preparação de alimentos. Uma maneira simples de evitar um ambiente pouco salutar é varrer e passar pano na cozinha diariamente.

6. Aproveite o banho para dar uma geral no banheiro – Uma maneira de ter o banheiro sempre limpinho e de não deixar acumular sujeira para a faxina da semana é dar uma geral no espaço quando for tomar banho. Não demora nada para passar uma esponja com detergente dentro da cuba e na bancada, para esfregar a escova da privada dentro dela ou para limpar rapidamente as manchas brancas que aparecem na banheira. Na hora de sair do banho, recolha a roupa para lavar, que deve imediatamente ir para à máquina. Também aproveite para esvaziar o cesto de lixo diariamente.

7. Use o aspirador diariamente – Não vai tomar muito do seu tempo passar o aspirador no chão todos os dias para recolher a poeira, os fios de cabelos e os pelos dos pets.  Desse jeito, tudo fica com cara de limpo por mais tempo, deixando para faxina semanal a parte mais pesada. Se tiver tempo, passe um pano úmido após o aspirador umas duas vezes por semana. Ah, se o aspirador for grande e inspirar preguiça, você vai se sentir mais inspirado a fazer esta tarefa com um aspirador de mão, bem levinho, que vai direto ao ponto que precisa ser limpo.

8. Escove os pets todos os dias – Se você tem bichinhos de estimação peludos, com certeza sofre com os tufos de fios por toda parte. Para diminuir o trabalho de tirá-los do ambiente e dos móveis, adquira o hábito diário de escovar os seus pets. É uma atividade relaxante para eles e para você – e, ainda, reduz drasticamente a quantidade de pelos no ambiente, em especial nos estofados.

9. Guarde as roupas e calçados do dia assim que chegar em casa – Adquira o hábito de guardar as roupas e os calçados usados no dia assim que voltar para casa, já separando o que vai para a máquina de lavar. Também organize as bolsas e mochilas, tirando o que não vai usar no dia seguinte e acrescentando o que for necessário.

10. Recolha e guarde o que estiver fora de lugar todos os dias – Uma maneira rápida de organizar e arrumar a casa é percorrer todos os dias cada ambiente retirando todo objeto que estiver fora de lugar e devolvendo-o para o ambiente certo. Outra ideia que vai pela mesma linha é percorrer cada ambiente com uma sacolinha para recolher tudo que for lixo, como jornais, revistas, papéis usados, folhetos diversos, caixas vazias, embalagens desnecessárias, remédios, produtos e cosméticos vencidos, entre outras coisas. Livre-se de tudo isso sem dó nem piedade.

11. Não fique adiando a faxina – Se você quer que a sujeira não tome conta da casa, não fique adiando a faxina, seja ela a diária, a semanal ou a mensal. A regularidade na arrumação e na limpeza é essencial para se manter a casa não apenas habitável, mas agradável e gostosa de morar.

12. Planeje – Uma das atitudes mais importantes a se tomar no que diz respeito a manter a casa limpa e organizada é ser capaz de planejar todas as tarefas e realizá-las dentro de um cronograma ajustado aos seus horários livres. Assim, defina quais tarefas você pode fazer no dia, mas também planeje as tarefas a serem realizadas uma vez por semana, no sábado, domingo ou outro dia livre, bem como aquelas que deverão ser feitas mensalmente. Na segunda lista está, por exemplo, dar um banho completo no banheiro e uma faxina mais profunda na cozinha. Na terceira lista podem ser incluídas, por sua vez, a limpeza de vidraças, paredes, tomadas e interruptores ou a limpeza da geladeira e do fogão na cozinha.

13. Engaje toda a família na arrumação e limpeza – Tanto nas tarefas diárias quanto nas semanais e mensais, é essencial engajar a família, já que o trabalho dividido por todos pesa muito menos para cada um. Estimule as crianças a participarem dessas tarefas como se elas fossem um jogo, com prêmios e recompensas simples. Também distribua sacolinhas diariamente para cada membro da família e encarregue cada um da retirada de lixo e tralha de um determinado ambiente, assim como da retirada de objetos e roupas para lavar. Ninguém vai levar mais do que meia hora para fazer isso e a casa ficar mais leve. No final, todo mundo vai se sentir útil e agradecer pelo bem-estar de todos.

14. Atribua tarefas específicas a cada membro da família – Tudo fica mais fácil e mais rápido se cada membro da família tem tarefas específicas a cumprir em bases diárias, semanais e/ou mensais. Um pode se encarregar de lavar o banheiro todos os sábados, enquanto outro lava a roupa na máquina e a estende. Outro ainda pode ficar responsável por regar as plantas da casa, enquanto os pequenos podem ser ensinados a guardar os brinquedos em caixas. É tudo questão de se fazer acordos que sejam satisfatórios para cada um e para todos.

 

Fonte: https://www.homify.com.br/livros_de_ideias/5411587/como-manter-a-casa-limpa-e-organizada-14-dicas-simples-para-o-dia-a-dia

domingo, 1 de abril de 2018

Listagem de compras Frutas - Verduras - Legumes em sua época.

Janeiro

  • Frutas: abacaxi, carambola, coco verde, figo, framboesa, fruta do conde, laranja-pera, mamão, maracujá, melancia, nectarina e uva;
  • Verduras: alface, cebolinha, couve e salsa;
  • Legumes: abóbora, abobrinha, beterraba, pepino, pimentão, quiabo e tomate.

Fevereiro

  • Frutas: abacate, ameixa, carambola, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, maçã, pera, pêssego, seriguela e uva;
  • Verduras: escarola, hortelã e repolho;
  • Legumes: abóbora, gengibre, milho verde, pepino, pimentão, quiabo e tomate.

Março

  • Frutas: abacate, abacaxi, ameixa, banana-maçã, banana-nanica, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, limão, maçã, mamão, mangostão, nectarina, pera, uva, pêssego, seriguela e tangerina;
  • Verduras: acelga, alface, alho-poró, coentro, endívia, escarola, repolho, rúcula e salsa;
  • Legumes: abóbora, abobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame, jiló, milho-verde, nabo, pepino, quiabo e tomate.

Abril

  • Frutas: abacate, ameixa, banana-maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi, maçã, mamão, pera, tangerina e uva;
  • Verduras: alface, alho-poró, almeirão, catalonha, escarola e repolho;
  • Legumes: abóbora, abrobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame, nabo, pepino e tomate.

Maio

  • Frutas: abacate, banana-maçã, caqui, jaca, kiwi, maçã, pera, tangerina e uva;
  • Verduras: alho-poró, almeirão, erva-doce, louro, nabo;
  • Legumes: abóbora, abobrinha, batata-doce, berinjela, beterraba, cará, cenoura, chuchu, inhame, mandioca, mandioquinha, nabo e rabanete.

Junho

  • Frutas: carambola, kiwi, laranja-lima, mangostão, marmelo, mexerica e tangerina;
  • Verduras: agrião, alho-poró, almeirão, brócolis e erva-doce;
  • Legumes: abóbora, batata-doce, berinjela, cará, cenoura, ervilha, gengibre, inhame, mandioca, mandioquinha, milho-verde e palmito.

Julho

  • Frutas: carambola, kiwi, laranja-lima, mexerica e tangerina;
  • Verduras: agrião, alho-poró, chicória, coentro, couve, erva-doce, espinafre, mostarda e salsão;
  • Legumes: cenoura, abóbora, batata-doce, cará, cogumelo, ervilha, inhame, mandioca, mandioquinha, milho-verde, nabo, palmito, pepino e rabanete.

Agosto

  • Frutas: banana-nanica, caju, carambola, kiwi, laranja-pera, lima, maçã, mamão, mexerica, morango e tangerina;
  • Verduras: agrião, alho-poró, brócolis, chicória, coentro, couve, couve-flor, erva-doce, escarola, espinafre, mostarda e rúcula;
  • Legumes: abóbora, abobrinha, cará, cenoura, ervilha, fava, inhame, mandioca, mandioquinha, nabo, pimentão e rabanete.

Setembro

  • Frutas: abacaxi, banana-nanica, caju, jabuticaba, laranja-lima, laranja-pera, maçã, mexerica, nêspera, tamarindo e tangerina;
  • Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, chicória, couve, couve-flor, erva-doce, espinafre, louro e orégano;
  • Legumes: abóbora, abobrinha, cará, cogumelo, ervilha, fava, inhame, pimentão e rabanete.

Outubro

  • Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, manga, coco-verde, jabuticaba, laranja-pera, lima, maçã, mamão, nêspera e tangerina;
  • Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, catalonha, cebolinha, chicória, coentro, couve-flor, erva-doce, espinafre, folha de uva, hortelã, mostarda e orégano;
  • Legumes: abóbora, abobrinha, alcachofra, aspargos, batata-doce, berinjela, beterraba, cenoura, cogumelo, ervilha, fava, inhame, pepino, pimentão, rabanete, tomate e tomate-caqui.

Novembro

  • Frutas: abacaxi, acerola, banana-nanica, banana-prata, caju, coco verde, framboesa, jaca, laranja-pera, maçã, mamão, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego e tangerina;
  • Verduras: alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, endívia, erva-doce, espinafre e folha de uva;
  • Legumes: abobrinha, aspargos, berinjela, beterraba, cenoura, inhame, maxixe, nabo, pepino, pimentão e tomate.

Dezembro

  • Frutas: abacaxi, ameixa, banana-prata, cereja, coco verde, damasco, figo, framboesa, graviola, kiwi, laranja-pera, limão, lichia, maçã, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, romã e uva;
  • Verduras: almeirão, cebolinha, endívias, erva-doce, folha de uva, hortelã, orégano, rúcula, salsa e salsão;
  • Legumes: abobrinha, beterraba, cenoura, cogumelo, pimentão, tomate e vagem macarrão.